estilo

realiza el ejercico adecuado para eltipo de ejercicio que quieras y la parte que deseas aumentar o tonificar

esfuerzo

debes de dedicarte mucho y esforzarte lo suficiente para realizar estos ejercicios debes de aser muchas repiticiopnes y los ejercicios los puedes acer asta en tu casa

lograr buenos resultados

        
para tener buenos resultados debes de tener dedicasion alos ejercicios que aces y realisarlos adecuadamente

nota de ejercicio

para realisar un buen ejercicio es de tener una buena alimentacion para que asi den resultados cada uno de los ejercicios que realisemos

ejercicio-piernas

este video esta orientado para aumentar el tamaño de tus piernasfacilmente



https://www.youtube.com/watch?v=de3pyXCmkXs